減重

許多民眾熱愛水餃，但卻少有人知水餃是容易讓人發胖的地雷食物，光是10顆水餃竟有高達32克脂肪，蘊含驚人的油脂含量，如果減肥的人吃下肚，恐怕事與願違，體重會直線飆升。

「流量密碼」林襄最近腰瘦到見骨，引發眾人關切，出席醫美活動怕失焦，她藏好一身排骨，再次解釋不是為了減重才不吃，而是擔心吃東西後會想睡覺，反應變慢影響到工作。好在我襄吃都吃到重點上，出遊曬出「長輩照」向大家問好，真是懂事的孩紙～阿姆溝這暴瘦又巨乳的身材又讓人硬了…我是說拳頭。網友質疑有假，憤而留言：「以為大家3歲小孩嗎？」（←絕對不是小編）（越描越黑）

美國真人實境秀明星塔米（Tammy Slaton）曾一度體重飆破329公斤。然而，在一次瀕死的經驗中，她下定決心要改變自己的生活。經過一番努力，她成功瘦下約200公斤，並在IG秀出泳裝照，向親友和粉絲宣告好消息。

身高168公分的丟丟妹（李明珊），近日減肥成功20公斤，瘦到48公斤的她，近日在社群分享自己的減肥菜單「跟我這樣吃，成功瘦20kg沒毛病」的影片，片中表示自己完全沒運動，嚴控飲食也能達到減肥效果。

八點檔女星李亮瑾昨（8日）深夜在社群公開一系列好身材辣照，生完兩胎的她成功甩肉，不過也同時披露老公張峰奇的癡肥畫面，讓網友嚇壞。

1名年約40歲的女工程師固定捐血，最近一次捐血驗出高膽固醇達250，加上最近半年突體重從58公斤增加到66公斤，想要快速甩掉小「腹」婆，求診中國醫藥大學新竹附設醫院內分泌新陳代謝科門診，謝明蓁醫師詢問患者病史，發現她母親有糖尿病，加上患者體脂率超出35％偏高，空腹血糖高，血壓高，膽固醇高，屬於糖尿病高危險群，診斷為新陳代謝症候群，建議每天要進行略有強度的運動並且少吃精緻澱粉，也建議可服用新型口服糖尿病藥物，目前每週穩定均減重至少0.5公斤。

中國女星賈玲為戲減重50公斤，從渾圓的身材練出一身結實肌肉，登場時讓大眾張大嘴、瞪大眼，不敢相信眼前的女子1年前體重還重達105公斤。近日，賈玲公開自己的健身菜單，更透露「腿粗才是運動天選之人」，此話一出，安慰了不少身材焦慮的女性。

新人Jocelyn 9.4.0為了一圓歌手夢，不惜展開長達3年的家庭革命，直到20歲那年，有製作人看上她的資質，約了見面，當時爸媽以為對方是詐騙集團，要同行的姐姐代為錄音，之後她和製作人確認要合作，父母才跟她約法三章要拿到大學畢業證書才能出道，終於在3年後推出首張同名創作 EP《Jocelyn 9.4.0》。

日本傳統將每年元月第二個週一視為「成年禮」（成人の日），是迎接年輕人轉大人的重要慶祝儀式。一名櫻花妹中村珠愛莉近日PO出去年身穿和服參加成人禮的紀念照，同時放上畢業照做對比，整個人瘦了一大圈簡直判若兩人，讓網友直呼每個胖子都是潛力股。

YouTuber Joeman擁有200多萬訂閱，是高流量的一線網紅，但上月（11月）涉嫌吸食大麻被逮，他也道歉，雖工作一度受到影響，但近期廠商漸漸回籠。值得注意的是，他兩個月狂瘦22公斤，藉由運動、飲食調控，和之前判若兩人。

是否常覺得自己容易生氣呢？這可能和日常愛吃的洋芋片有關！減重醫師蕭捷健引述加州大學研究結果示警，吃洋芋片會讓人變得「刻薄」，關鍵就在於攝取過多的反式脂肪會增加攻擊性與易怒行為，比喝酒的影響還要嚴重！

我22歲考上消防特考，班長把女生當男生操，男生當狗操，常在半夜緊急集合所有人，指定女生出列青蛙跳、操體能。雖然很累，但我想既然考上，就要幹點大事，直接申請當實習區隊長，是那屆唯一一個女生隊長，要管六百多個學員。