陳怡叡透露,在節目開錄前,就已針對測試賽的幾個項目做密集的訓練,所以有掌握到一些運動的技巧。她坦言,面對各種運動賽事,自己最害怕的是游泳項目,因為她原本不會游自由式,加上剛接觸自由式時又剛好是自己剛確診、肺活量最差的時候,當時練習時都有一種快喘不過氣來的感覺。現在終於可游完50公尺,「但因為之前的經驗,還是有點小陰影需要克服。」
《全明星運動會4》也在MyVideo同步跟播中,陳怡叡也透露,自己在完成測試賽後,也入主紅隊,至於與領隊江宏傑相處,她也分享:「小傑哥私底下是一個大男孩,他其實年紀跟我們差不多,卻身兼領隊、爸爸等多種身分、承受著不同種身分帶來的壓力,我很佩服他。」